Doc bao 24 :Đây là một trong những cách giảm cân của người Cuba có thể giải nhiệt phù hợp cho những ngày nắng. Đô nồng đậm của chút rượu cùng với sự sảng khoái của soda và chanh bạc hà thanh mát sẽ mang đến thức uống ngon khó cưỡng được.
Nguyên liệu:
+Nước soda ngọt
+ Rượu rum
+Chanh tươi
+Lá bạc hà
+Đá viên
Soda chanh bạc hà
Cách làm:
Bước 1: Chanh thái lát mỏng cho vào đáy lọ, vắt thêm nước cốt chanh vào. Chỉ khoảng 2 -3 lát là vừa.
Bước 2: Lá bạc hà rửa sạch, để ráo, cho thêm nhúm bạc hà vào, rót thêm 15ml rượu rum.
Bước 3: Dùng thìa dằm sơ lá bạc hà
Bước 4: Cho đá viên vào rồi thưởng thức.
Nước detox trà xanh, chanh và giấm táo
Giấm tao có hàm lượng axit hữu cơ và các enzyme làm tăng sự trao đổi chất của bạn, cho phép cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn, khi kết hợp với trà xanh có hàm lượng oxy hóa cao làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể và hạn chế sự thèm ăn. Đây chính là nước detox cực kỳ hiệu quả để giúp bạn giảm cân.
Detox trà xanh, giấm táo
Detox trà xanh, giấm táo
Nguyên liệu
+ Trà xanh túi lọc
+ Giấm táo
+ Nước cốt nửa quả chanh
Cách làm:
Bước 1: Ngâm trà xanh trong nước sôi, sau 3 phút lấy túi trà ra
Bước 2: Hòa 3 thìa giấm táo và nước cốt chanh vào. Uống khi nóng hay lạnh đều được, để trong 24h.
Nước detox dâu tằm, bạc hà
Dâu tằm là loại quả mọng chứ rất nhiều chất oxi hoá và vitamin C dồi dào. Mùi thơm ngọt ngào từ quả dâu tằm kết hợp với lá bạc hà sẽ giúp bạn thư thái và tỉnh táo.
Cách làm như sau: Thái nhỏ lá bạc hà. Dâu tằm rửa sạch để nguyên, cho tất cả vào lọ cùng với 500 ml nước, đậy nắp và để trong tủ uống trong 24 giờ.
Chúc các bạn thành công với những công thức detox !
Post a Comment